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さいたま市緑区馬場1-12-13
048(873)1716 

古伝空手ワークショップ

~古伝空手の術理研究に~

気軽に古伝空手を楽しんでいただく機会として、ワークショップを開催しております。
毎回テーマに沿った内容で、古伝空手の術理を稽古致します。
初級から経験者の方まで、古伝空手に興味をお持ちの方や技術研究・向上を目指す方は奮ってご参加ください!


~9月のワークショップ~

【サンチン】
★オリンピック選手も取り入れる体幹づくりメソッド

サンチンとは空手の型であり那覇手ではもっとも重要な型の一つで、呼吸音を伴う腹式呼吸法と合わせて動作を行うことが特徴的です。

やや膝を曲げて内股でレの字に足を構える「サンチン立ち」を正しく行うと、非常に安定した立ち方になります。

一説によれば揺れて足場が不安定な船上での闘いのためにこの立ち方が発達したともいわれ、サンチンの修練により高い防御力、持久力、集中力、瞬発力などが養われるとともに体幹部や下肢を強化することができます。

よって、各種スポーツのパフォーマンスアップにも効果が絶大であり、カヌーオリンピック選手やトーナメントプロゴルファーもトレーニングの一環として取り組んでいます。

今回の体験セミナーでは、サンチンの立ち方およびその呼吸法を体験していただきながら、パワーの出し方や身体の緩急のつけ方などを実生活やスポーツで応用していただければ幸いです。

日 時:9月29日(日)13:00~13:45

参加費:1,000円

持ち物:運動しやすい服装・タオル・水分


【お申し込み方法】
下記までご連絡ください。
☎ 048ー873-1716
✉ eishin.cb@gmail.com

動画はこちらから⇒https://www.facebook.com/eishinbukan/videos/1690305187731558/

お問い合わせ

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